Conscious Connected Breathing – oder verbundener Atem – ist eine bewusste Atemtechnik, die Körper, Geist und Emotionen in Bewegung bringt. Dabei wird kontinuierlich und ohne Pause durch den Mund ein- und ausgeatmet.

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Durch diese zirkuläre Atmung können erweiterte Bewusstseinszustände entstehen, die helfen, Spannungen zu lösen, Emotionen freizusetzen, Klarheit zu finden und wieder mehr Verbindung sowie Balance mit dir selbst zu erleben.

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Die Zeremonie wird von Musik, Rhythmus und sanften Berührungen begleitet. Mit der Naikando-Methode kombiniere ich den Atem mit Elementen der Frequenz- und Klangtherapie unter Einsatz von Stimmgabeln. Durch das Aufsetzen der Stimmgabeln auf den Körper können tiefe meditative Zustände entstehen.​​

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In 1:1 Sessions oder Gruppenzeremonien begleite ich dich mit Achtsamkeit und halte einen sicheren Raum, in dem du tief eintauchen und deinem eigenen Rhythmus folgen kannst.

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Wann ist Breathwork nicht geeignet?

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Breathwork ist nicht für alle geeignet. Bitte sprich vor der Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du Herz- oder Kreislauferkrankungen, Epilepsie oder bestimmte psychiatrische Diagnosen hast – oder schwanger bist.

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